拔罐减肥怎么样?
拔罐可以行气活血,祛风散寒,消肿止痛。
拔罐减肥的具体方法
因此对腰肌劳损、腰椎间盘突出有一定的治疗作用。拔罐还可用于人体穴位上,治疗头痛、头晕、眼肿、咳嗽、哮喘、腹痛等疾病,并可同时进行多次拔罐。
与传统拔罐不同,采用的是真空拔罐疗法。真空通过真空负压对人体进行吸拉,刺激穴位,祛瘀散结,打通经络,疏通气血,增强细胞活性,改善内循环,加速体内堆积脂肪的消耗和分解。除了减少体表脂肪,对深层脂肪也有一定作用。
适合人群:
1,尝试过各种减肥方法但未能彻底解决问题——减肥无效或反弹。
2、身材并不肥胖,只是腰部和臀部过度凸起——臃肿。
3、原本苗条的身材,却产后臃肿——产后肥胖
4、身材匀称,但感觉美中不足——重塑体型。
5、大腿粗,手臂圆——体型差
一般注意
1,贫血,心脏病不能减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(有毛需要刮掉)。
3、月经期不能减。我不想在月经前减肥,因为体内储存着水、盐、钠。月经干净了才能减肥。月经期间不拔罐减肥。
4、便秘不想减肥(先调理再减肥)。
5、感冒、腹泻不想减肥。
6、过度疲劳,上火不愿意减肥。
7.50岁以上的人新陈代谢慢,不愿意减肥。
8.如果月经停了,你会慢慢瘦下来。
9.肥胖的人都是阴阳失调的虚损。
10,期望值高的人不要减,尤其是想健身的人,很有可能拔罐后会留下疤痕(我个人感觉很痛),还会月经不调,眼窝凹陷(因为水被拔了)。反正除非你胖到无可救药,可以试试。
注意控制体重
1.任何时候都不要暴饮暴食。
2.记住睡觉前三小时不要吃或喝任何东西。你要知道,这才是遏制反弹最重要的。
3、要保持好身材,最好选择单一饮食(晚餐),每周两次。
4、吃饭和睡觉时间一定要分开3个小时才能睡觉。
5.以后禁止吃正餐:高淀粉、甜品、油炸食物、高盐、辛辣食物,食物以清淡为主。
6.别忘了减肥后的你是健康的,迷人的,自信的。请照顾好自己的健康,不要轻易破坏它。
7、反弹是吃出来的,只要你遵循以上规则,美丽迷人的身材永远属于你。