坐月子能减肥吗？

1，如果是母乳喂养，也不必刻意减肥，不利于宝宝健康。

2.如果宝宝吃奶粉，不用担心坐月子时减少，对身体恢复有不好的影响。过了这段时间再削减也不迟。最重要的是坐月子的时候不要暴饮暴食，拼命吃补品。

3.坐月子不能减肥。此时身体还比较虚弱，伤口和身体水平还没有恢复到怀孕前的状态。我建议你在坐月子的时候做适当的运动减肥，只要按时吃饭，按时起床，生活规律，坚持给孩子喂奶，饿着肚子，就可以减肥。

坐月子怎么减肥最有效？

1，不能扎和挤:尤其是几套腹带(粽子型)，扎和挤太多，不仅不舒服，还影响血液循环，也是产科医生反对的。使用时要注意。

2、产后不能“肚子”:产后肚子很不对劲，而且没有任何意义。稍微懂点医学知识的人都知道，胃是不能闭合的，剑突是胃的部位，不能挤压。

3、产后极度虚弱的身体和哺乳需要肠胃吸收营养来补充，肠胃受到挤压，这将直接影响肠胃功能，产后只需要收腹来矫正骨盆。