什么食物可以润肺？

1.梨:梨有清肺润肺的作用。如果直接吃梨，有清肺的作用，如果喝梨水，主要是润肺的作用。

2.苹果:有很好的健脾润肺的功效，有滋补身体的作用。可以直接吃，也可以煮熟了再吃。

3.其他水果:如猕猴桃维生素含量较高，含水量较多，润肺效果较好。

另外，人们认为白色食物通常对肺有很好的作用，含水量越高，清肺润肺的效果越好。

可以选择荸荠、鲜百合等润肺、清热效果好的食物，也可以选择银耳、山药等食物。因为山药有较好的润肺效果，所以将粘稠的液体刮在山药皮上润肺效果更好。

中医认为，肺娇气，喜湿厌燥。所以要少吃辛辣，多吃润燥的食物，如猪肉、香菇、金针菇、肺叶、百合、菱角、莲藕等，都是润燥的食物，有滋阴润肺的作用。