便秘导致的肥胖应该怎么减肥？

便秘引起的肥胖可以通过以下方法快速减轻:一、改善便秘，增加富含膳食纤维的食物摄入，有利于缓解便秘，增加胃的饱腹感，延缓饥饿感，减轻饥饿症状。同时，增加富含膳食纤维的食物，可以改善肥胖人群的便秘，调节肠道菌群，有利于血糖和体重的管理。这类人建议先改善饮食结构，包括增加运动，多喝水，改善便秘，排大便，减肥。同时，在此基础上可以知道是否存在激素紊乱导致的肥胖，明确肥胖的原因。根据病因给予相应的治疗，从而达到减肥的目的，比如甲减的人和皮质醇增多症的人都会出现不同程度的便秘等症状。