冬天怎么瘦脸？三位女明星瘦脸的秘密方法公之于众。

多吃水果多喝汤“我对吃的要求很低，只要吃饱就行。”平时从不挑食，工作的时候抓什么吃什么。“妈妈的食物永远是她的。

某人的最爱

。她特别强调多吃水果，多喝汤。女人是水做的，所以补水永远是女人不可避免的一课。"我喜欢喝任何汤，包括方便面汤."至于我喝过的滋补汤的名字，

刘亦菲；刘亦菲

我没特别注意，所以真的

没有出路

与读者分享，她认为所有的汤对人都有好处。

利益

是的。此外，只要有空，刘亦菲就会和妈妈一起去游泳池游泳。

在日本

训练期间，我几乎每天都游泳。“因为唱歌需要肺活量，游泳对这个很有好处。”游泳非常重要

身材

线条

其塑造作用不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

秘密

1:没有肉菜“在过去的半年里，

水煮蔬菜

而汤可以说是我的主食，我已经彻底戒掉了。

吃肉

我之前试过很多减肥的方法，但是都失败了，因为我贪吃，受不了。

口，拒绝了。

街口

。其实减肥的关键是要有耐心。做不到，就要一直扛着。

全身上下

肥肉

当你的体重减少到令人满意的数量时，你可以适度地吃一些喜欢的食物来奖励自己。只要你能忍，不吃肉，只吃水煮菜和汤，肯定能瘦下来。「秘诀二:跑步跳舞」减肥一定要配合运动。我一有时间就在家跑跑步机。我每天在跑步机上跑一个小时。如果我在国外工作，我会用游泳来代替。与此同时，我也向编导学习舞蹈。

舞蹈练习

每次都跳。

一个小时

一开始觉得好辛苦。后来发现跳舞对保持身体线条很有帮助，大家可以考虑这种减肥方法。”此外，张柏芝反对吃。

减肥药

并且坚持做一些刺激。

淋巴

瘦脸按摩