想问一下长时间坐在椅子上是否可以减少坐在边上或者全身都坐在上面带来的身体问题...比如PP大。
建议全坐。不能只坐在椅子边上,整个身体的重量都在那一块,时间长了会导致臀部疲劳变形。
只有椅子的2/3。
保持背部挺直,占满椅子的2/3,将力量分散到臀部和大腿。如果想靠在椅子上,请选择能完全支撑背部力量的椅背。
A.试着组合你的双腿。开腿的姿势会长期影响骨盆的形状。
B.坐着的时候踮起脚尖,非常有利于紧致臀部线条。
C.可以,但是尽量不要长时间跷二郎腿坐着,否则血液循环不好。
这是摘录。可以看看参考资料~ ~希望对你有帮助!