如何在短时间内减肥

节食和抽脂。减肥药吃太多不可取，少吃零食，控制饮食，然后加强锻炼，肯定能减肥。荷叶和决明子可以泡水喝，不仅可以明目，还可以排除体内毒素，带走适量脂肪。荷叶是减肥产品中最好的中草药，不仅对人的健康无害。更重要的是，它是纯天然绿色植物。你可以试试，加上大家给你的。

还可以参考以下信息:

哈哈。可以尝试以下方法:1。大枣牛奶:大枣含有大量的VC，是大枣的2-3倍，是柑橘的20-30倍。其在人体内的利用率可达86.3%，是水果中的佼佼者。大枣可以排泄体内多余的油脂。

1，材料:一袋250ML纯牛奶，6颗大枣，一个装满热水的容器。

先将牛奶放入事先准备好的容器中，待牛奶微热后取出，大概五分钟左右；6枚大枣用牛奶浸泡约1分钟；可以在早餐和晚餐时吃，也可以在你饿的时候吃。

2、酸枣减肥茶:将桂圆肉、酸枣仁、芡实放入同一锅中，加入适量的水，用小火煮40分钟。(不要用铜锅或铁锅煮，瓦罐最好)可以作为日常饮用的水。

二、车前草还能减肥:车前草含有珊瑚(Au-cubine)、酶、脂肪、粘液等。，这是一种纯天然植物纤维。使用时最好从少量开始。有大量的水。

用法用量:每次一勺(5g左右)，每日两次，6-12岁减半，多喝水。

用法:可加入300-600cc冷温水中或加入饮料中；当代餐可以加牛奶或豆浆，搅拌均匀后即可食用。不要用热水直接冲，可以用少量冷水搅拌均匀后再加热水。时间:饭前饭后都可以吃，饭前半小时效果更好。