靠墙站有什么好处？靠墙站的正确姿势。

一、靠墙站可以矫正驼背。如果发现自己有点驼背，导致姿势难看，可以每天靠墙站20分钟。几个月后，你会发现自己已经习惯了拉直。

第二，靠墙站也有助于减肥。靠墙站立时，会将全身拉直，使腰部和腿部的力量得到锻炼，从而达到瘦身的效果。

第三，靠墙站立时，你的后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿都要贴在墙上，这才是靠墙站立的正确姿势。

第四，建议每天靠墙站立20分钟，时间可以安排在饭后，既有助于消化，又能收紧臀部。