快速减肥的最好方法

2.热水澡:不想节食，不想运动。

如果你想减肥，你可以洗个热水澡。

用浴盐在热水中浸泡全身；

3、瘦腿运动:平躺，双腿虚脱

在中学做单车动作，15分。

大钟，* * *做三组；

4、哑铃:哑铃可以打瘦手。

手臂的效果，选择什么样的弯臂。

抬起来，你会觉得很难，但毫不费力。

最合适的

或者你可以向琳琳修女学习。

你可以通过看我的名字子找到他。