减脂期间自制手指饼

准备配料

配料:牛肉、鸡蛋、小麦粉、生菜、香菜、洋葱。

调料:辣蘑菇酱、黑胡椒、海盐、橄榄油。

用橄榄油煎锅

倒入腌制好的牛肉，炸熟备用。

锅里加少许盐，冷水煮。

在锅中加入橄榄油，将小麦粉炒一会儿。

两面刷上酱汁金黄，加入喜欢的配菜。

倒入蛋液，摊成饼，直至成型。

卷起来！