瘦腿细腰，瘦肚子

教你，平躺在床上，双腿并拢快速伸直，慢慢放下，再快速抬起慢慢放下，做三组，一组10-15。第二天，你的胃会很酸，这被证明是有效的。这是为了减肚子。一起喝常青茶很有效，比如每天早上空腹喝一杯淡盐水。