什么食物是用油刮的？

1，燕麦

有降低胆固醇和血脂的作用，因为燕麦含有丰富的膳食纤维，这是其他谷类所没有的。

2.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱含有环状蒜氨酸和蛋氨酸等化合物，有助于溶解血栓。外国人特别喜欢吃洋葱。他们经常将洋葱与高脂肪和高热量的食物搭配使用，以摆脱油腻的食物。

3.玉米

它富含钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、B1、B2、B6、E、胡萝卜素和膳食纤维。经常吃玉米油可以降低胆固醇，软化血管。煮玉米是最简单的方法。

4.菠萝？

菠萝果实营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等维生素。以及人体容易吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝汁、果皮、梗中含有的蛋白酶，可以帮助蛋白质消化分解鱼肉，适合大餐后食用。

5.陈皮？

陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B和C等。其中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌帮助消化，消除胃气，减少腹部脂肪堆积。

扩展数据:

以下茶是最油的:

1，荷叶茶

荷叶是瘦身的良药，喝荷叶茶对瘦身也很有好处。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。

2.糙米茶

糙米属于粗粮，有利于防治糖尿病，有利于减肥。日本有研究发现，糙米的升糖指数远低于白米，同样量的糙米会让人有更饱的感觉，可以帮助我们控制食欲，达到减肥的效果。

3.玫瑰红茶

冬天晚餐少不了各种大鱼大肉。这些食物含有大量的油脂，吃多了容易发胖。玫瑰花有去油美白的功效，可以帮助我们去除体内的油脂，让皮肤更白，而红茶可以消除水肿，两者结合的瘦身效果会更好。

参考资料:

盘点八大刮油食物——燕麦降血脂洋葱解油腻——人民网