羽毛球和网球哪个最耗能？

你好！这两种运动锻炼的肌肉不同，对体能的要求也不同。网球主要是腰、腿、肩、臂的肌肉群，羽毛球多是臀部、腹部、手腕，没办法比较。应该说各有各的优势，建议同时参加两项运动。另外，两者对身体素质的要求都很高。建议运动时不要过度，以免造成不必要的身体伤害。看到国家队大部分运动员都有伤病，那是因为运动过度。建议网球每天不超过1.5小时，羽毛球不超过1小时。祝:永远健康快乐！希望我的回答你会满意！