男人应该如何减肥瘦身？

一个是控制饮食，尽量少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。但是，节食一定不能采用，这样不仅会造成身体营养不良，而且是绝对的失败。

另外，我在做一些适度的运动。比如能走楼梯就不要坐电梯。另外，晚饭后尽量散步，为晚餐消耗能量。

第三，配合选择安全有效的减肥产品。不含西药、泻药和抑制脑灵药物的产品，如7D瘦身。本品为纯中药提取物，含有何首乌、灵芝、太子参提取物，不会引起腹泻、头晕、心悸、不想吃等症状。只有把以上三种方法结合起来，半个月就可以减掉5公斤左右的脂肪和1-2英寸(4-6CM)的腰围。