饭后吃橘子有减肥效果吗？什么时候吃橘子减肥？

饭后吃橘子有一定的减肥效果，但要注意饭后不要马上吃水果。另外，饭后吃橘子也要控制食量，吃多了会发胖。

什么时候吃橙子减肥饭后一小时吃橙子是最好的减肥方法。

因为橘子中的酸性成分对胃有一定的刺激作用，所以不能空腹吃。饭后1小时吃一些橙子，可以帮助食物消化，避免食物热量转化为脂肪堆积，从而有助于减肥。

3橙子怎么吃能减肥橙子健康减肥汤材料:橙子、生姜、檀香粉、盐、甘草粉。

做法:将新鲜橙子和皮一起切片备用，生姜切片备用；然后将准备好的姜片、橘片放入锅中，加入适量的水、檀香粉、甘草粉煎煮；半小时后，加盐，即可出锅。