减肥期间多吃无花果干和干果会胖吗？

吃无花果干不会胖。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能帮助人体消化食物，促进食欲，又因其含有多种脂质，具有润肠通便的功效。脂肪酶、水解酶等。其中所含的具有降血脂、分解血脂的作用，可减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。

无花果干吃不会上火。它是一种营养价值很高的水果。可以清热解毒，帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。