描述紧张和恐惧的行动文案
当人们紧张时谈论他们
1.深呼吸，拍拍我僵硬的脸颊。我大步走进去，开始了我的演讲。
2.他战战兢兢地看着我，嘴里好像含着一串糖葫芦。他大声说了很久，什么也没说。
3.时间不知不觉就溜走了，留给考试的时间不多了，心情也紧张起来。
4.我的胳膊像一只兔子在我怀里，又蹦又跳。
5.时间过得真快！转眼间，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将到来。此时此刻，我既紧张又兴奋，心怦怦直跳，生怕考砸了。
6、我无法让自己平静，只有一阵不确定的脚步声，汹涌而出，我难以平静的心情即将随着热气膨胀起来。
7.我的心不知道为什么一直跳。它跳得越快，它跳得越快。就像节奏越来越快的鼓，时而响亮，时而节奏不一。
8.瞬间，考场里很安静，耳边传来一阵阵“刷刷”的写字声。学生们争分夺秒，你追我赶。
9.只见这个人神色慌张，惊魂未定，颤抖着站起来，脸上皱着眉头，感觉像是在弹拨浪鼓。嘴唇在抖，欲言又止。
10，心里既紧张又兴奋，像“十五斗——七上八下”“咚咚咚”。
11，站在讲台上，心里很平静，但是腿在抖。
12，我们在场上，大家的心一直在“砰砰”跳，跳得更快了，大概是太紧张了。
13，明明站着或者坐着，明明姿势看起来很悠闲，但是在你胸口跳的心却在扑通扑通的想着，很担心下一秒会发生什么。
14，我急得像热锅上的蚂蚁，急得大喊“加油！加油！”。
15，时间，时间，能不能走慢一点，晚点开始考试吧！
16，一阵热风吹在脸上，感觉天气热了很多。我感到有点不知所措，一种昏厥的症状正从我的身体内部传来。
17，考试的时候，只听到自己的心怦怦怦的跳，好紧张。我心里默默念着，别紧张，我一定会考出好成绩的，可我就是不信。
18，今天考试，我很紧张，手指开始失控，不停的颤抖。
19，我把所有的题都认真做了，慢慢交，怕出错。
20.考试开始了，我的心还在怦怦直跳。不知道其他同学紧张吗？
21，考前紧张焦虑，只要一想到考试就紧张。越临近考试越紧张，甚至会坐立不安，无法上课和学习，也可能影响睡眠的胃口。
22.好像心里有个小鼓，一直在鼓。
23.我的心一下子跳到了嗓子眼，我吓坏了。
24.我的心怦怦直跳，我的手在出汗。
25、其实有些话藏在心底，不是刻意去藏，只是，不是所有的痛苦，你都可以喊出来。
26.总是过了很久，才知道自己亲手抛弃的东西，在以后的日子里再也不会遇到。
27.在你爱我的那短短几年里，我可能是世界上最幸福的人，但那些日子已经过去了，我留不住了。
28.我停不了风，也抱不了你。单身是孤独的，但也会是折磨。
29.有些人相遇如流星。瞬间，generate有了令人羡慕的火花，却注定匆匆而过。
30.如果你想看清真相，你需要一些痛苦。你要明白，想走的人你留不住，不爱你的人你碰不得。
31，心累到一定程度，连生气和在乎的力气都没有了。
32.有些事会在不经意间想起；有些记忆是白发忘不了的；有些伤口，别人永远看不到，因为藏在你心里。
我之所以感到孤独，不是因为没有人关心我，而是因为你不关心我。
34.当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找支撑，任何人都有负担。
35、有话要说，不要等对方明白，因为对方不是你，不知道自己想要什么，等到最后只能是伤心失望，尤其是感情。
36.有时候，你放弃一个人，不是因为你不再在乎，而是你意识到他不再在乎。现在我明白了，一个人可以悲伤，没有情绪，没有言语，没有表情。
37.我真的爱你。我闭上眼睛，以为可以忘记，但是流下的眼泪没有欺骗自己。
38.距离大概意思是:你知道我没睡，我也知道你没睡，看着对方更新的消息，却一句话都说不出来。
39.每个人的生命中都有快乐和美好，但在遇到不可避免的悲伤故事后，只能静静地躲起来。
40，大概是因为我再喜欢，也改变不了未来。分开后，未来有一万种可能，但在这种可能中，再也没有你了。
引用人们紧张时的场景
1，心跳越来越快，仿佛在打鼓。
他紧张得血管都要爆炸了。
3.我的心很紧张。我怎么受得了？
4.心如刀割，泪水模糊了双眼。
5.我的胳膊像一只兔子在我怀里，又蹦又跳。
6.我怕方向盘会滑掉，我的心会突然跳，我的手会出汗。
7.我胆怯地低下头，不敢看父亲浑浊的脸。
8.我的心不知道为什么一直跳。它跳得越快，它跳得越快。
9.老师的关心让我感觉像打翻了五味瓶，真的很不爽。
10，他紧张的脸从黄色变成蜡白色，嘴唇变得苍白。
11.我害怕这个年轻的士兵会突然跳起来或者哭。
12，心里像十五个水桶打水——忐忑不安，久久不能安静。
13，心里想活得像只鸟，忍不住流汗。
14，手不知道放哪里，不知道什么时候开始，手心冒汗。
15，眼睛直直的，一遍又一遍的自言自语，又惊又怕，腿不听使唤，抖的像糠。
16，他战战兢兢的看着我，好像嘴里含着一串糖葫芦，半天没说什么。
17，冉阿让惊呆了，迫击炮的声音像最后审判的号角在他耳边一样响亮可怕。
18.轮到我演讲时，我手里拿着稿子走到讲台前。一开始，我觉得自己好像被电到了。
19，他全身紧张得像块石头，心一沉，仿佛灌了铅要救他。太晚了，我的心都快提到嗓子眼了。
20.第一节课的铃响了。沈老师踏进教室的那一刻，我的心紧张得好像要跳出来了，很烦躁。
21，我无法让自己平静下来，只有一阵徘徊的脚步声，涌动出我躁动不安的心情即将随着热风膨胀起来。
22.心脏不知道为什么一直跳。它越跳越快，就像节奏越来越快的鼓，有时声音很大，有时节奏不一样。
23、时间似乎在故意和我作对——走得很慢，烦躁和焦虑一起涌上心头，我不停地看表，盯着慢慢移动的秒针。
她屏住呼吸，不敢动。我只听到我的心剧烈地跳动。好像是一种破碎的疼痛。她紧紧地闭上眼睛。
那天早上，我冒着严寒，快步走向工业展览馆。一想到马上就要见到邓爷爷，我就紧张又兴奋，心怦怦直跳。
26.当四十分钟过去时，我的心跳似乎加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课，我的心才稍微安定下来。
27.看着地上的破胆瓶，我紧张得张了张嘴，只是站在那里，心里忐忑不安。如果我爸回来发现了，肯定会严厉批评我。
28.我不敢看他。我不忍心看着自己的财产被活活烧死，但我又不能不看。我希望出现奇迹——火突然熄灭了。
29.台下观众的欢呼、喝彩、呐喊连成一片，真的是一浪高过一浪。这种欢呼让我感到莫名的紧张。我深呼吸，调整心态。
30.感觉心都要跳出来了。我徘徊徘徊，却找不到出口。我只知道我将面临一个艰巨却无法回避的负担，我的心突然好累...
31，别看她平时淡定守着小书摊。其实她脑子里的神经比棉弓上的筋还紧，脑袋就像米老鼠踩轮子一样，一直安不下心来。
32.我低声唱着，怕一不留神走调。脚微微弯曲，不敢伸直。只要我直挺挺的崩溃，我就会一直抖。我全身像泄了气的皮球，没有力气支撑。
33.手脚冰凉，刚吃过的东西好像已经消化了。在心脏有节奏的跳动下，随着肠子慢慢下降。如果时间允许，我想去一个很重要的地方，但是...
34.想想就觉得有点害怕。几百个人都在盯着自己，我也不知道当时自己有多搞笑。合唱比赛对我来说真的是一个很大的考验，考验我的勇气，我的胆量。
35.灯火通明的集团军地下指挥中心，由于增加了几个摄像师的聚光灯和紧张的气氛，已经让大厅白热化，仿佛划了一根火柴，集中挤压的空气会轰的一声燃烧起来。
36.“沈伊一！”啊！轮到我了！我站起来，走向舞台。只觉得腿在发抖，脚不听我的话，肚子不争气的靠着我，隐隐作痛。我的心七上八下，仿佛要跳出胸膛。
37.大家都到了。我们跟着两位老师去了体育场。我紧张地走近球场，仿佛心里有个调皮的小精灵在跳，而且越跳越快。真想对我说:“小傻瓜，别紧张，别紧张！”"
38.手里的汗水已经湿透了我的中性笔，我很想让自己冷静下来，但是我终究没有停下来，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最紧张的一次。我的心脏不断加速:“咚，咚…”
39.她读了他给她的便条。原来是约会。去不去？她心事重重。他和她的老乡是同学，平时交往比较多。不赴约，怕伤了他的心；赴约后害怕陷入“早恋”的泥潭怎么办？
40.看到同学都在紧张的答题，我赶紧收回目光，继续写论文。当我在写的时候，下面的问题变得越来越难。我想了很久才回答了一个问题。我也有点紧张。我手心全是汗，额头也在冒汗。
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