打羽毛球减肥吗？

是的，打羽毛球并不能真正达到减肥的目的。它只是让你保持身材。想要减肥，一定要安排科学的健身方法，与饮食相结合。。而且每天都要坚持。如果要减肥，我觉得游泳会更快。如果你想通过打羽毛球减肥。。我建议你晚上七点钟去。。运动后半小时喝水。。不要太多。。当然，我吃的不多。。如果你饿了，吃苹果或其他低热量的水果。