男高中生...平时都不是特别有空锻炼。170 150的身材，肚子上脂肪多，胸上脂肪少。如何减少学生党？

初三的时候体重140斤。身高165，肉很多。高中以后，我每天都做运动，喜欢打篮球。喜欢跑步！高中一年，体重120斤，身高170。想减肥。最好的方法就是运动。你必须搬走。不能三天打鱼两天晒网。没用，还会反弹。然后，你要合理饮食。晚上尽量少吃多喝水。如果实在饿了，就吃点水果或者粗粮无糖饼干吧！