有什么方法可以不节食不运动减肥？

他们都还好，我减肥的时候也尝试了很多。但是我比你懒，所以没有坚持下来。后来，我只是喝水，喝茶。最重要的是早上喝一杯温开水用一只眼睛【不冷，胃受刺激，所以胃不好】而且一定要在你运动前喝，这样才能保证水被肠道吸收而不是胃。第二点是喝茶，我不喜欢喝茶。红茶还可以，但是我选了普洱，既能减肥又能养胃。普洱对我的胃没有伤害。坚持了一个月，发现身上的肉，尤其是肚子，轻了很多。体重变化不大，但身体明显感觉变轻了。我现在一直在喝。但是我不知道你能不能接受普洱那种浓重的香味！反正你可以试试喝水喝茶。方法虽然懒，但确实有效。然而，两天了，什么都没有改变。重要的是坚持。希望你能减肥成功！！嘿嘿！！！！