多快。高效减肥不反弹。急~ ~ ~

我真的很想瘦20斤，相信很快就能做到。每天早上我都会空腹喝一杯淡盐水排毒。每顿饭后，我都会吃一个西红柿，养颜排毒。我很少吃主食。吃炒菜的时候，我会用温水把油全部冲洗掉，尽可能的干净。早上，我会定时上厕所。即使我觉得不舒服，我也不会吃水果导药片。俗话说，毒品三分毒，更何况毒品是有抗药性的。如果大便不畅，可以在晚上睡觉前喝一杯脱脂牛奶，但是一定要加一些蜂蜜，防止便秘。第二天大便就通畅了。如果我下午饿了，我会吃苏打饼干和苹果。我很少吃香蕉，香蕉热量很高。这是我的成功经验。我想我会继续减肥，直到我满意为止。