吃大豆异黄酮会胖吗？

第一，正规合格的大豆异黄酮产品一般不会导致肥胖。大豆异黄酮是从非转基因大豆中提取的纯植物雌激素。它们的活性只有合成雌激素的千分之一，作用温和缓慢。一般需要2-3个月左右才能感觉到明显的效果，一般不会导致肥胖。

第二，添加含有人工激素的大豆异黄酮可能导致肥胖。合成的雌激素活性强，见效快，但副作用也比较大，容易导致肥胖。所以在购买大豆异黄酮的时候，一定要选择正规的厂家品牌，平台是否有追溯机制，是否和消费者站在一起。不要贪小便宜。服用纯植物雌激素大豆异黄酮产品是个不错的选择。

第三，服用期间饮食不合理。有些中年女性由于劳动力繁重，经常会感到饥饿，所以对饮食的要求就是饿了就吃，这样就会产生大豆异黄酮导致发胖的错觉。其实控制好自己的饮食就好了。

第四，身体已经到了“胖”的年龄，就算不吃大豆异黄酮也会胖。这种情况对大豆异黄酮有点不公平！即使不吃大豆异黄酮也会发胖。尤其对于40-45岁左右的女性来说，这个年龄阶段确实是一个“胖”的年龄阶段。