怎么用豆子做豆芽汤？

原料:番茄1、黄豆芽120g、土豆1、胡萝卜1、白菜240g、洋葱1/2、黄芪12g、党参12g、枸杞。

练习:

1.将8碗水加入黄芪、党参和枸杞，将肉汤煮沸。剩下6碗左右时，捞出残渣，留下汤汁。

2.黄豆芽洗净沥干水分；将洋葱和胡萝卜去皮并切成丁。

3.卷心菜洗净切丝，西红柿和土豆去皮切丁。

4.将方法2和3的材料加入到肉汤中煮沸，然后用小火慢炖，直到汤变稠，用盐调味，撒上胡椒粉。

小贴士:浓汤选用的蔬菜含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等。，不仅能为人体提供充足的营养，均衡营养，还能调节血糖，预防高血脂、高血压、动脉硬化等疾病，促进排泄，改善内滞，并具有减肥、脱脂的功效，从而美容养颜、润肤，延缓皮肤衰老。

功效:调理肠胃，促进排泄，减肥降脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰。

土豆豆芽汤编辑

主要成分:

土豆和黄豆芽

配件:

洋葱、姜、胡椒

练习:

将土豆切成1 cm见方的条状，豆芽挑洗干净。

锅里的油少了。

花椒、姜丝、葱花翻炒，土豆翻炒。

金黄后加入豆芽，翻炒，料酒，生抽。

加水至豆芽刚刚没过，炖15-20分钟，加盐和鸡精，出锅。

描述:

豆芽有点豆腥味，用一点料酒煮会分解。

菠菜200克，绿豆芽100克，狗肉100克，黄酱50克，辣椒酱15克，黑米汤500毫升，酱油10克，蒜末10克，香油5克，葱丝10克。

制作流程为1，菠菜采摘洗净；将绿豆芽两头去掉，挑干净，洗净。如果豆芽很长，就剁几下。菠菜和绿豆芽放入开水锅中焯一下，捞出，控水晾干备用。2.将干净的狗肉去除筋膜，切成3cm长1cm的细丝，放入瓷碗中，加入酱油、蒜末、香油、葱丝、姜丝、胡椒粉，搅拌均匀，腌制入味。3.炒锅大火，放入大豆油，七成热时，放入狗肉条翻炒，倒入干净的米汤，再放入黄酱。