山药红豆煮粥可以减肥吗？

应该是可以的。山药是减肥的好帮手，因为它所含的热量少，营养成分多，粗纤维丰富，容易增加人的饱腹感，控制人的进食欲望。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药只有0.2克脂肪，从而达到瘦身的目的。如果需要山药，可以去淘宝点“舌尖上的温县山药”。希望能帮到你。