为什么减肥后肉会变松？

你减肥的是脂肪，和松肉关系不大。在减肥的过程中，脂肪自然软化。赘肉应该是减肥方法不对造成的。

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扩展数据:

饮食:

一般采用低碳水化合物——主食分三餐吃，直到不饿为止，偶尔一周有一天食欲正常。吃到不饿就行了，不能总是少吃或者不吃，会降低新陈代谢，而减肥重要的是提高新陈代谢。或者

食物清淡，油是玉米油，肉是鱼，脂肪低，蔬果搭配好。另外，在两餐之间，我们可以吃一些对肠胃有益，让身体不可或缺的水果，这样既可以补充营养，又可以减肥。

有氧运动是指人体在供氧充足、心率保持在最大心率的75%~80%的情况下进行的定长运动。有氧运动中脂肪消耗高，肌肉耐力增加，减肥效果明显。

参考资料:

/v . ifeng . com/video _ 18767662 . shtml " target = " _ blank " title = "凤凰网-减肥后不要怕皮肤松弛">减肥后不要怕皮肤松弛。