吃苹果能美白皮肤吗？

吃苹果有辅助美白作用。苹果含有丰富的维生素C，经常吃苹果可以使皮肤更加光滑细腻，维生素C是常见的美白元素。多吃含维生素C的食物，可以抑制黑色素的生长，使皮肤更白。含维生素C的护肤品也能美白皮肤。苹果是天然的美容产品，不仅可以帮助减肥，还可以使皮肤光滑细嫩。也是低热量水果，营养成分容易吸收。苹果中所含的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效防止皮肤老化、干燥、瘙痒、开裂。