孩子减肥期间可以喝鲜奶吗？

可以，但是孩子还在长身体，不宜节食减肥。

多喝牛奶

每天摄入1800毫克的钙，可以让身体少吸收80卡热量。牛奶富含钙。习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡都要加点牛奶，这样不仅可以让咖啡更顺滑更香，还有助于减肥。早饭后醒来，喝一杯纯牛奶，可以使人一整天精力充沛地工作和学习。午餐和晚餐后喝一杯酸奶也可以帮助消化。也可以多吃蔬菜。

蔬菜非常健康。不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还可以补充人体所需的维生素C，有助于减肥。

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