什么时候喝酵素减肥最好？把握喝酵素减肥的三个最佳方法。
& gt& gt& gt& gt4 am ~12 am:身体的排泄时间。
在此期间，身体会自动排泄旧废物和从饮食中摄取的废物。换句话说，早上的时间主要是用来促进排泄的，而不是营养物质的摄入。此时，多余的物质不会继续在体内堆积，还可以帮助我们减肥减脂。因为酵素对消除老化废物的贡献很大，所以当我们想减肥的时候，早上多喝酵素不但不会有什么损失，还会加速排泄。
& gt& gt& gt& gt12点到20点:身体的摄入时间。
也就是说，此时此刻，我们要根据身体摄入营养的时间来操作。一天中的这个时候，我们在工作或运动上花费的精力最多。为了保持足够的体力和活力，必须按照这个时间表摄入营养物质，才能获得更多的能量。
& gt& gt& gt& gt晚上20点到凌晨4点:身体的同化时间
换句话说，在这个时候，我们的身体需要把白天摄入的所有成分转化为所需的营养物质。因此，如果我们在这个时候吃东西，就很容易导致肥胖和代谢综合征。如果我们的晚餐必须在晚上8点前完成，而且食材以素食为主。否则过了这个时间点，食物的能量就会被身体完全吸收，过多的话就会堆积在脂肪里。
比如有些上班族晚上下班后喜欢邀请三五好友吃宵夜，烧烤。这是最容易发胖和上火的方法，但是他们不可能在晚上8点以后不吃东西。所以睡前喝一杯酵素，妥妥的！
1一般维护
早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2亚健康人群服用
早晚空腹服用，午休醒来后增加一次。改善的效果从几天到1-3个月不等，看个人体质。
3疾病症状的改善
饭前30-60分钟服用，每日3-4次。一般来说1-3个月有改善。
对于有明显亚健康症状者，每天饭前空腹服用2-3次，根据初期反应逐渐服用。
如果有胃病，可以空腹服用或者饭后1小时服用。
4减肥
饭前1小时和睡前半小时空腹服用，每日3-4次。
配合禁食疗法，效果明显。同时可以提高体能，6-3月瘦3-11 kg。
5增加体重
饭后半小时服用，每日2-3次。
能把食物中的营养物质分解成小分子营养物质，更容易吸收，同时增强肠胃吸收功能和体质，效果明显。
6宿醉
酵素除了正常保养外，还能分解血液中的酒精，减少酒精通过肠胃代谢进入肝脏，保护肝脏，预防宿醉，缓解头痛。
7位爱美人士
饭前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢非常快，大概1个月，脸就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。
8老年人服用。
早晚空腹服用，老年人的功能会下降。补充酵素可以维持身体的正常功能，帮助消化食物，修复组织，增强活力。
9个孩子服用它
正常体质，视年龄而定:3岁以上儿童，饭后半小时服用，65438+每天0-2次；10岁以上者，饭后半小时服用，每日1-2次。超重儿童可酌情饭前服用；不爱吃蔬菜、偏食的孩子，可以在饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。
服用酵素时的注意事项:
请多喝水，多吃水果蔬菜，睡眠充足，适量运动，加快身体排泄毒素；冷饮和热饮(温度不能超过40摄氏度)都可以。
第一次服用酵素，可能会出现头晕、呕吐等改善现象，说明身体在排毒，在治愈。如果在身体感觉较好的时候感到不适，可以减量服用，或者饭后一小时服用，甚至停用。不适消失后，坚持服用，永不放弃。
效果很明显，从几天到1-3个月不等(看每个人的身体状况)。
服用酵素后对改善的反应:
复合酶不是药物，不能代替药物使用，但可以和药物一起食用，有协同缩短疗程的作用，改善后可根据病情减少药物用量。
1.瘙痒:
因为空气、环境、饮食、药物等各种污染，所有的毒素都堆积在人体内，无法排出，成为慢性病的根源。吃了酵素后，毒素会排出体外，引起瘙痒，尤其是红斑狼疮患者。一般是从上半身开始痒，从上到下慢慢移动到腰部、手臂、大腿、小腿、脚板。也有可能是全身同时痒。如果有脚气，脚会更痒，会出现水泡。不要刺破它。过几天自然就干了，剥落了。这个时候要多做运动，让身体出汗，也就是排毒运动，这样可以加速排毒。最好是快走而不是慢跑，因为慢跑。一般痒的时间是3-15天，有时每隔几个月就会断断续续的痒。但是以后的痒基本都在下肢的末梢神经。如果能忍受，可以加大剂量。如果受不了，可以减量或暂停几天，逐渐加大剂量。
2.清除:
比如银屑病、带状疱疹患者会流脓多、痒。这时候就不要挠了。可以用温水把酶调成糊状，涂在脓液上。根据台湾省博士的经验，每天服用6-8粒加上外敷，一个月左右就会有很大的好转。一个银屑病患者，一天喝8支烟，4-5天后产生大量脓液，极其痒，但皮肤不再脱落。
3.痛苦:
疼痛、酸、麻木都是人体的预警系统，告诉人体这个部位有问题，要处理。然而，大多数人使用止痛药来抑制身体疼痛和麻木的症状，即使用止痛药来麻痹神经系统，使其不再向大脑中枢神经系统发送信号，从而导致局部神经系统功能障碍。吃了酵素后，会激活神经系统和受伤部位的细胞并进行修复，有时会使酸痛加重，尤其是痛风或尿酸过多的人。一个病人喝了两口，半夜被疼痛和麻木惊醒。疼痛非常难受。他准备去医院急救。后来喝了1就安心睡着了，第二天也没有疼痛和麻木。
4.黑色粪便:
吃了之后大便会比较顺滑，排出的粪便又黑又臭，甚至有很多油，就是排出身体的粪便。如果体内有大便，其中的毒素会被肠道吸收，进入血液后扩散到全身，引发疾病。一个小孩的手一直在脱皮，有时候还会流血。医生认为是缺乏维生素B群。吃了很多纽崔莱等保健食品，都没有结果。吃了酵素，三四天大便又黑又腻，手脱皮的问题也没事。
5.便血:
体内有淤青或痔疮的人，喝了酵素后，会将血污部分分解排出体外，所以大便里会有很多血。一个病人以前有痔疮，他经常便血。他喝了7天酵素去爬山的时候，甚至流了很多血，内外裤都湿透了。这种情况断断续续持续了一年多，他的便血逐渐减少。
6.月经血增多:
因为酶的激活，会把经血清理的更干净，所以月经量会增加，但过一段时间就会恢复正常。
7.月经又来了:
酵素激活体内细胞，促进内分泌激素的生长，使细胞恢复活力，延缓衰老，使人更加年轻。
8.腿部水肿:
吃了酵素，身体会排毒。刚开始会痒，或者伤口上生脓几天。四五天后，它分解的毒素需要更多的水来稀释，然后通过血液循环系统排出体外。但如果来不及排泄，就会往下走，造成腿部水肿。这种情况可能会持续一两周，然后恢复正常。
9.身体发热:
体热甚至高烧，大多是因为免疫体内的白细胞和病菌打架引起的。吃了酵素增强免疫力后，对抗体内潜伏的细菌提高体温是正常的。喝了一两碗热姜汤，酶的消耗量翻倍后，躺下睡一觉，很快就会恢复正常。
10.口腔溃疡:
这是解毒的反应。安徽有个肺癌晚期的病人。医院认为他能活2个月。他每天吃8种酶。20天后，他的口腔溃疡了，他害怕得不敢再吃东西了。后来因为介绍人的强烈要求，他坚持要吃。目前8个月后，肿瘤已经大大缩小，身体也在逐渐恢复。
11.食道烧灼感:
一个四川姑娘吃了酵素后食道有灼热感，因为吃辣椒和火锅灼伤了食道。吃了酵素后，烫伤处的细胞和神经系统被激活，于是又有烧灼感，一般三四天后就会消失。
12.胃肠疼痛:
有胃病或胃溃疡的人，吃了酵素后会修复肠胃疾病或胃部的孔洞，激活细胞和神经，所以会有肠胃疼痛，三到五天后就会消失。
13.血压升高:
血压升高一般是因为血管堵塞，血管必须加压才能向身体各个器官输送等量的血液。酶可以分解附着在血管壁上的斑块。当斑块通过血液循环系统排出体外时，这些碎片会造成拐角处的暂时堵塞或血流缓慢，从而使血压突然升高，甚至高于原来的高血压。这种情况对于高血压患者尤其明显，是正常的改善反应。这种情况可能会断断续续拖一个月。
14.早搏和心跳加速:
血管堵塞，心脏必须加强工作将血液泵出，也会导致早搏和心跳加速。这种殴打与一般患者通常发生的情况略有不同，不会对身体造成突然的伤害。因为吃酵素会比原来的情况严重一点，有些人受不了。我们建议减少或停止进食，调整后再增加量。
15.脚气(香港脚):
一旦感染，脚气可能再也好不了了。痒的时候还会起小水泡。一般人都是用药膏擦患处，几天就不痒了，但毒素还留在体内，时不时就成不了根部雕出的了。吃了酵素，毒素排出去了，脚气就更痒了，水疱也就跟着来了，但是过几天水疱就消失了，在这个部位会形成一层厚厚的死皮，然后就自然脱落不痒了。这种情况会断断续续拖上几个月，脚气会自动恢复。
16.头晕目眩:
头晕多由脑部供血不足或既往头部外伤引起。一个病人在高速公路上翻车，伤了头。她经常感到头晕。吃了酵素后的第三天，她头晕得起不了床，但她还是坚持吃了，彻底治好了头晕。
17.痤疮:
不能充分消化的脂肪或蛋白质会在体内堆积成毒素，免疫力强的人会把这些毒素排出体外，所以脸上就会长满痘痘。吃了酵素后，你吃的食物大部分都能被人体消化吸收，不仅可以减少食量达到减肥的目的，还可以消除痘痘。老年人吃了会长痘痘，主要是老年人免疫力下降，无法排出体内毒素。吃了酵素后免疫力增强，酵素可以分解内脏的毒素并排出体外，这样老年人反而会长痘痘。
18.爱困:
有的人工作太辛苦，吃了酵素后，因为它有植物的智慧，会迫使自己的器官休息，让人很困。这时候就不要开车了，开车前一定要睡10-15分钟，不然会在开车的时候睡着。
19.兴奋地睡去:
工作不太累的人，吃了酵素后会激活细胞和器官，使人兴奋得睡不着，但失眠后第二天起床也不会感到抑郁。建议晚上睡觉前两小时吃酵素。
酶是一种神奇的产品，因为它具有植物的活性和智慧。它进入体内后，会对体内所有异常器官进行调整，使之正常。我们认为它是一种多管闲事的健康食品。如果长期食用，会使人体的各项指标恢复到标准，即身体各个器官都会非常健康正常的工作，生病了自然会消失。
对改善的反应是正常的，是值得祝贺的事情！当人体生病时，会有一个不同的过程，如酸、痛、麻。要变好，需要激活同一个部位的细胞和神经，也会有酸、痛、麻的感觉，甚至更强烈。如果能忍受，坚持吃甚至多吃一点让它快点过去；如果实在受不了，就减少或停止进食，调整后再慢慢增加量。