如何提高自我效能感

每个人都有自己的特点。你需要先为自己建立起最起码的自信。我是什么样的人？发现自己的闪光点，比如常见的闪光点如下:

1，继续扩大自己的能力圈:人们往往因为害怕失败而放弃扩大自己的能力圈，而自我效能感恰恰需要你不断跳出自己的舒适区去寻找更大的可能性。

2.用“旁观者视角”:即使我们全副武装，即使你在很多事情上已经变得非常自信和冷静，但总有我们无法掌控的领域，你需要继续探索，解锁更多的可能性。