产后抑郁症真的很小家子气吗？
从我老婆发现自己怀孕开始。当时我和老婆经过两年的辛苦准备终于怀孕了，而且是双胞胎。喜悦之余，问题来了。我妻子有非常严重的晨吐，并且对一些气味非常敏感。老婆家离我家太远，父母年纪大了，身体又不好，照顾老婆的责任几乎全落在我身上。为了多挣点奶粉钱，我做了兼职。可想而知，我当时真的是不知所措。我一下班就赶紧给老婆买水果，然后买菜做饭(因为老婆孕吐严重闻不到油烟味，只好我来)。因为怀孕了，得不到很好的照顾，体贴的老婆有时候心情不好，我也着急了，又遇到这种情况。医生后来告诉我，我老婆的抑郁症和我的头发有直接关系！
10月份终于熬过了怀孕的磨难，老婆终于生下了双胞胎宝宝。然而，生下宝宝的那天，又发生了一件事。因为是剖腹产，手术后需要排气。老婆排气不畅，我排不出来。伤口的疼痛，无法穷尽的痛苦，让老婆当着婆婆的面生我的气。我为我的妻子感到难过，但我不认为有什么不对。没想到婆婆骂她不讲理。结果她老婆看着婆婆傻眼了，痛哭流涕。这是他妻子抑郁的第二个原因。
然后就是月子里的劳累。为了让老婆好好休息，我和婆婆一个人带孩子，但是儿子特别爱吃母乳，睡觉总是把妈妈的乳头含在嘴里。儿子只要哭我老婆就喂不了她，所以累了很久。这是导致抑郁症的第三个原因。
孩子满月后，妻子的症状出现了，焦虑、失眠、烦躁，甚至有自杀的念头。我现在吃了六七种药，每天晚上都要给她按摩才能睡着。
抑郁症绝不是心胸狭窄那么简单，生病也不是一天就好的。通过我的经历，我想告诉你，我们的妻子为我们辛苦工作，生儿育女。一定要心存感激，好好对待她们，尤其是孕期和产后，不然会后悔一辈子，后悔都来不及！
产后抑郁症不是心胸狭隘的问题，而是因为生下宝宝的妈妈在身心上发生了巨大的变化，导致她的语言、情绪、行为甚至意识都发生了变化。这种突如其来的变化，让很多新妈妈还没来得及适应消化就聚在一起了，很多妈妈如果没有做好及时调整的准备，很有可能患上这种心理障碍。一般表现为失眠、抑郁、乏力、食欲不振、情绪不稳定、缺乏自信，严重的有自杀的念头。前段时间，我还在一篇关于小麦鲍云的文章里看到了数据，也就是说，中国女性产后抑郁症的发生率非常高。比利为14.7%，相当于每7个患有抑郁症的产妇中有1个女性，治疗成功率仅为8.3%。更尴尬的是，抑郁症的自杀率为4%-10.6%，是当今世界公认的自杀。反正数据挺吓人的。个人感觉这个问题还是需要注意的，身边就有这样的案例。
有个同事生宝宝前很开朗。第二个月后大家去看她的时候，感觉整个人都不对劲了。每个人都很慢的跟她打招呼。可能你说了几句她还不明白怎么回事，身体瘦了不少。她感觉不像刚生完孩子的妈妈。要知道，她怀孕的时候也胖了几十斤。后来因为工作调整离开了公司。两年后我才能再见到她。
又一次听她说起产后的日子。用她的原话来说，生不如死。她的孩子早产了，提前了一个多月。她一直在医院的保温箱里，只能靠呼市用乳头喂奶。待了7天，她回到家，孩子停止了母乳喂养。正因为如此，她非常担心。一个是她第一次做妈妈经验不足，家里把月嫂给退了，婆婆自己的妈妈说会照顾，但是这种特殊情况从来没有人遇到过。再加上丈夫工作忙，忽略了对她的关心，最终变成了产后抑郁症。
后来家里人觉得她越来越不对劲了。她老公也请假一周陪她，一直放心。他还让她最好的朋友来看她，开导她，慢慢开始接受一些改变。好在她也是个心大的姑娘，慢慢恢复了笑容。
反正身体毕竟是自己的，要保持好的心态。怀孕前后都要做好心理准备，多看书学习一些相关的知识，为这种生理和心理的变化做好准备。不要害怕，要学会面对。此外，家庭成员要更加重视产妇，比如在家庭环境中要更加舒适，全家人要及早学习育儿知识，以免面对问题时惊慌失措。那么你应该主动寻求帮助。遇到问题，不要逃避封闭自己，学会说话，说出来。也许这不会是什么大不了的事，也不会那么难解决。所以，产后抑郁症不是一个狭隘的问题，是一个误区，希望以上的经历故事可以帮助到你。
产后抑郁症真的不是小家子气。产后抑郁是精神疾病的常见症状。尤其是一些心理脆弱敏感的女性，更容易在产后患上抑郁症。产后抑郁症对女性的伤害会很大，一定要重视。
我觉得产后抑郁症主要是以下三个原因。
1.分娩带来的生理痛苦会留下心理阴影。
2.产后日夜照顾宝宝，睡眠和休息不足造成精神压力。
3.家庭成员，尤其是配偶，不关心或者有矛盾。
第三点我觉得可能是大多数产后抑郁症的根源。生完儿子后，我有一段时间情绪低落。第一次做妈妈的焦虑，婆媳关系的复杂，老公的不帮忙，都让我觉得人生真的没有意义。人为什么要结婚，为什么要生孩子，天天和老公吵架，要离婚？当时之所以不离婚，是因为可以有正式工作，房子也在老公名下。
后来随着时间的推移，我的心情稍微好了一点，老公也在学习帮我照顾宝宝。生活慢慢走上正轨。回想起分娩后的那几天，我很容易想哭，一整天心情都处于崩溃的边缘。我真的控制不了。现在谁要是说产后抑郁症矫情，我真的会反驳。没经历过的人永远不会懂。希望每个产后妈妈都能得到家人的关爱，永远不要有产后抑郁症。
产后抑郁症真的不是小心眼。在这里，我们来说说产后抑郁症的成因:
1.怀孕期间情绪太不稳定。
怀孕期间的特殊事件和情绪起伏很容易导致产后抑郁。如果你在怀孕期间已经表现出抑郁的迹象，那么你在分娩后往往会变得更加抑郁。
2.强烈的个性和完美主义
过于追求完美主义或对自己期望过高的女性，在遇到困难时往往不愿意寻求帮助，也不能很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或者没有共同承担起育儿的责任时，就会感到压力和压抑。
3.内分泌和激素影响
因为怀孕和分娩，女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平变化剧烈，往往会导致产后抑郁。
4.心理变化
除了身体，孕妇在怀孕和分娩期间，心理也会发生很大的变化。一旦出现不适应，缺乏对角色定位的认同，很多女性就会产生矛盾心理，无法应对压力。有趣的是，受教育程度越高，女性面临的压力越大，考虑的问题越多，患抑郁症的可能性就越大。
5.物理变化
有身体残疾或疾病的产妇容易出现产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇的情绪产生影响。
6.家庭和社会
如果母亲缺乏父母和丈夫的支持和照顾，她很容易患产后抑郁症。重男轻女的观念和家庭的经济来源会让女性感到压力太大。
7.对生产的理解
许多妇女害怕分娩。女性从书籍、报纸、电视上认识到分娩的痛苦时，会感到不安，导致精神高度紧张，内分泌失调，焦虑加重，诱发产后抑郁症。
8.过去的情感问题
怀孕前患有抑郁症的女性更容易在分娩后患抑郁症。
9.遗传
有抑郁症家族史的女性，产后抑郁症的发生率很高。
发现自己产后抑郁后，要及时治疗，以免造成更严重的后果。
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