快速减肥的秘诀，什么会让你越来越苗条？营养减肥也可以越来越瘦。

每种食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水的比例不同，吃了以后给身体补充的能量也不同。按照同样的重量，水多的食物能量少，因为水没有能量；含脂肪多的食物能量多，因为脂肪的能量最高，是碳水化合物的2.25倍。按重量算，蔬菜的能量最少。因为蔬菜含有90%以上的水分，纤维素较多，碳水化合物和蛋白质很少，几乎没有脂肪。所以减肥者可以放心吃蔬菜。此外，威婷在补充营养的同时还具有减肥的作用，具有减少脂肪吸收、消耗多余脂肪、改善脂肪代谢、调节食欲(控制过多热量摄入)、排除体内毒素、抵抗自由基、调节内分泌、维持正常生理代谢等综合作用，从而达到瘦身、护肤、健身的有机统一。它是21世纪新一代的科学应用。