韩国情侣瘦身运动

很多父母想知道我生完孩子后到底瘦了多少。其实我感觉我不会很累，因为我不是在拼命跑步，也不是去健身房找虐。饮食控制得当，每餐一小碗米饭，有肉有菜，不会太饱但也不会饿。两餐之间不吃零食。

我是纯母乳，也可以帮我消耗一些热量。这就是我在业余时间做的事情。

你不必一次做完所有的事情。你可以在早上做几个动作，白天做几个，睡前做几个。你有孩子又要工作，时间很分散，你懂的。