李子怎么开？

1，减肥

减肥是酵素话梅的重要功效之一，因为它含有多种酵素，可以加速人体内脂肪的燃烧和代谢，还可以抑制人体对热量的吸收。平时适量食用，可以明显减轻人的体重，使人的身材越来越苗条。而且酵母梅安全无副作用，用于减肥也不会对身体造成任何伤害。

2、健胃和消化

酵素话梅不仅含有丰富的酵素成分，还含有大量的天然果酸，能促进胃液分泌，加速食物中脂肪和蛋白质的分解，使人在肠胃中尽快分解和吸收食物。如果平时经常食用，可以健胃，促进消化，防止消化不良。

3、美白滋养肌肤

酵素梅含有丰富的维生素C，可以抑制人体皮肤表面色素的沉积，减少色素沉着的形成，淡化人面部皮肤的色素沉着，美白效果非常明显。此外，它所含的维生素C还能促进人体免疫细胞的再生，增加人体内免疫球蛋白的数量，对提高人体抗病能力大有裨益。

4.维持肠道菌群平衡

酵素可能不含酶，但也含有大量的低聚木糖，低聚木糖是促进人体内双歧杆菌增加的重要物质，而双歧杆菌是人体肠道内最重要的益生菌。如果其数量减少，人的肠道菌群就会紊乱，容易发生肠炎、腹泻。如果平时吃一些酵素，可以维持肠道菌群平衡，减少各种肠道疾病的发生。