减肥喝决明子茶后还能喝桂圆红枣茶吗?
是的,两者都有一定的减肥效果。
决明子茶能显著降低甘油三酯和胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白。清肝明目,润肠通便。
是减肥排毒的好帮手!
桂圆枣茶制作简单,可以养心健脾,养心开胃。同时,喝桂圆枣茶还能促进脂肪分解,有很好的减肥效果。
桂圆红枣茶的减肥效果
1.红枣含有丰富的维生素和环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质。可以增加肌肉力量,消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,从而消耗体内多余的热量,达到减肥的效果。
2、桂圆含有多种营养成分,具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。可以为减肥者提供多种营养,补充能量损失。
决明子茶的制作方法:
用法:决明子30g,
用法:用开水冲泡,
功效:可降压降脂,润肠通便。
桂圆红枣茶的制备方法;
1.红枣洗净后,用刀切成两半,去掉枣核。
2.龙眼去壳去核。
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中,加水,大火烧开后,改小火炖30分钟左右,至水干。
4、保持小火,用勺子在锅里搅拌,把枣打成枣泥,同时收集分离出来的水。
5.将熟枣放凉,倒入蜂蜜,拌匀。
6.把它放在一个干净的玻璃瓶里,密封好。
7.饮用时,取10g左右,倒入温水中拌匀。