跑步过程中出现什么信号，你一定要警惕，这很可能是猝死的征兆？

在大多数人看来，跑步是一项非常健康的运动。但是跑步猝死也时有发生，一个人在跑步的时候突然摔倒。这是怎么回事？年轻人猝死主要是心脏问题引起的，如冠心病、心律失常、先天性心脏病等。，大部分是冠心病。很多人都不觉得是心脏问题。即使他们不舒服，也不会去检查，这样就留下了隐患。跑步时要小心这些信号。

信号一:运动后胸压升高。胸压的感觉就是胸闷，运动和情绪激动后情况会加重。无聊主要代表心脏供血不足——向心脏供血的冠状动脉出了问题，严重的胸闷是冠心病的征兆。如果运动后胸闷有所缓解，也不用担心，因为冠心病的胸闷不会在运动后得到缓解。另外，如果跑步时感到胸闷，要尽快去看医生，不要以为休息就够了。

信号二:心慌心悸。激动或疲劳时心悸、心悸——这是心律不齐的常见症状。普通人很累，有心悸、心悸，但不是很难受。跑马拉松的时候，人是有压力的。心脏骤停会导致猝死，这是心律不齐导致猝死的原因。但心律不齐造成的恶性后果不多，多为器质性心脏病。

信号三:先天性，无明显症状。有些人的心脏有先天性结构问题。大部分早期没有症状，平时也不觉得难受。我该怎么办？如果担心意外，尤其是想跑马拉松的，建议你找医生听诊。必要时可进行彩色多普勒超声心动图检查。如果有问题，可以每天做日常锻炼，而不是跑马拉松。