产后子宫脱垂怎么治疗有效？
产后有哪些有效的减肚子方法？1，运动瘦腹法。
产后运动是产后女性帮助腹部恢复的有效方法之一。根据个人情况，可以选择以下方法，坚持就会有效果。具体方法:仰卧，上身不动，双脚交叉，腹部用力。抬起脚与上身成直角，然后放下，反复做。双手抱膝，大腿紧贴腹部，然后收回，反复做。双脚向上抬起，像蹬自行车一样，左右脚来回转动。每天做两次，每次10分钟左右。
2.物理瘦腹法
女性产后使用收腹带，尤其是使用专业的功能收腹带，也是公认的有效腹部物理减肥方法，其中含有益母草、鹿胎粉、红花、三七等天然草本中药成分。不仅有理想的减腹效果，对产后增大的子宫、产道、生理恢复都有很好的效果。建议产后及时使用，剖腹产伤口愈合七天后使用。如果超过2个月，可以用来恢复孕前状态。
3.饮食瘦腹法
产后科学饮食是预防产后肥胖的关键。产后妈妈要避免暴饮暴食。除了比平时多吃动物蛋白，蔬菜水果的摄入也是不可或缺的。每天食物推荐量:主食包括米、面、杂粮450克；动物性食物200克；鸡蛋150g；食用油20毫升；牛奶或豆浆250毫升；蔬菜450克，水果100克；其他如糖、芝麻等，各20克左右。另外，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，对瘦腹很有帮助。
产后子宫脱垂如何治疗有效？一般产后子宫脱垂都是轻度子宫脱垂。如果是自然分娩，可能会出现中度子宫脱垂。只要做好产后护理和保健，这种子宫脱垂是可以逐渐使子宫恢复到正常位置的。纠正产后子宫脱垂的方法有很多。常见的有Kaigl训练和提肛运动，通过肌肉收缩促进子宫复位。效果不错，对轻度子宫脱垂有很好的改善作用。
轻度子宫脱垂患者应注意卧床休息，产后不能下地，不能长时间站立和下蹲，也不要从事重体力劳动，有可能加重子宫脱垂症状。日常休息时，可以对子宫畸形进行按摩，促进子宫收缩，帮助子宫恢复正常位置。
如果是重度子宫脱垂，以上保守训练方法效果不是很好。如果想矫正子宫脱垂，可以尝试子宫背带、针灸等方法。子宫托治疗子宫脱垂效果很好，简单方便，经济实用。