第一次魔鬼训练

133班王宇楠

魔鬼训练，顾名思义，当然是很恐怖的训练。这几天开始魔鬼训练，现在来揭秘这几天的辛酸。

主要导师:陈思杨、李心洁等。(我们班的运动员)。

一天下午体育课，我们进行了50米跑测试。我气喘吁吁，汗流浃背，成绩只有9.36秒。当我问陈思杨时，他跑了8秒多。虽然他只差1秒，但在我心里，1秒是用很多汗水换来的。我一看就不行了。我必须练习。李心洁问我的时候，我跑了9秒，突然暴跳如雷，因为我小学的成绩比李心洁高太多了。出于手足之情，李心洁和陈思杨说，他们不能让我倒退这么多，并立即为我安排了一系列魔鬼训练。

跳板

我们学校有四块乒乓球板。我们班大部分同学都能很轻松的跳到他们身上，我却傻眼了。他们把我拉过来，让我试一试。虽然我一直在准备行动，但我不敢站起来。宋很着急，马上给我做了个示范。虽然他身高只有1.5米，但我差不多是1.6米。没想到他轻轻一跳就跳了起来。我很不甘心。一边的陈思杨和李心洁立即威胁说，如果我不能跳，就罚我做500个俯卧撑。我一听，立马起身，抬腿就跳，就这样上了“高”板。我感受到了内心的喜悦，因为这是我生命的超越。我克服了心理障碍，迈出了人生的一小步。

奔跑

跳下跳板后，第二个项目是跑步。回想起来，跑完1公里是那么的艰难。现在，我的同学可以轻松跑完1 km。我真的不甘心。然后陈思杨和李心洁开始训练我。第一圈还好，第二圈真的很糟糕。虽然李心洁从后面鼓励我，但我的腿不知怎么的跑不动了，还不停地打我。我突然想起老师在说什么，就是我觉得你就是一台机器，你不知道什么叫累。我一直在脑子里默默的跑，但是一点都不累。我再次克服困难，完成了全程。我为自己感到骄傲。

深蹲

跑完就喘不过气了，直接开始下一个项目:“深蹲”。我被常江华拖到教室，他把我推到讲台上。我的腿本来就很无力，但是因为他们的强制，我不得不开始做深蹲，勉强做了20个，基本上已经筋疲力尽了。就在我想放弃的时候，突然想起一句话:想做任何事情，就要坚持下去，永不放弃。这时，李心洁等人发言了:“王郁南，你一定要坚持，最后30名。”突然，我神清气爽，不那么累了。我调整了一下呼吸，终于完成了。坚持是珍贵的，我一定要坚持。

之后他们对我进行了多方面的训练。一天下来，我只能用一个字来形容:累！我认为:累归累，但体质在增强，这些努力都是值得的！

刘芳，133班指导老师报《牵手走青春》