健身英语瑜伽，俯卧撑，仰卧起坐...用英语谈论健身和运动！

我想锻炼身体，去健身房用英语谈论运动，使用健身房的设备。我想做些运动。我想要六块腹肌。？我想拥有六块肌肉。你能告诉我如何使用这台机器吗？你能认出我吗，你能帮我支持它吗？(编者注:做重量训练时，请人帮忙准备和支撑杠铃等重物，防止突然坠落)应该做多少个重复？我要连续这样做多少次？你能压多少？你能推荐几斤？(编者注:仰卧起坐)可以带客人去健身房吗？(编者注:部分健身房会适度开放会员陪运动)使用壁球场需要预约吗？使用壁球场需要预约吗？有提供储物柜/毛巾的储物柜/塔吗？如果我忘记了我的会员卡怎么办？忘记带会员卡怎么办？会员资格可以转让吗？你为初学者有瑜伽/有氧课程吗？你为初学者有瑜伽/有氧运动课程吗？

健身动词短语firm up？合并

跳绳是锻炼双腿的好方法。跳绳是收紧双腿的好方法。

电梯电梯

你能把那个哑铃举过头顶吗？你能把哑铃举过头顶吗？

呼气/吸气呼气，呼气/吸气

我的教练告诉我当我举重时呼气，当我放下时吸气。我的教练告诉我举重时呼气，放下时吸气。

修剪减法

在我穿不进那件衣服之前，我需要修剪一下我的腰线。在我能穿那件衣服之前，我必须使我的腰部变瘦。

谈论健身房里的运动在跑步机上跑步

我一般在跑步机上跑30分钟。我经常跑步半小时。

用健身车骑健身车。

我在举重前用健身车热身。在我做重量训练之前，我会踩上健身车热身。

跳绳跳绳

我用负重套跳绳。我在每个重量训练组之间跳绳。

做俯卧撑/仰卧起坐。

我应该在有氧运动之前还是之后做俯卧撑和仰卧起坐？俯卧撑和仰卧起坐应该在有氧运动之前还是之后做？

有氧拳击

今晚7点有一堂有氧拳击课。七个。今晚七点有一堂有氧拳击课。

重量训练重量训练

重量训练可以帮助你提高你的？肌肉张力。做重量训练可以让肌肉变得更强壮。

做瑜伽

我每周三天在健身房做瑜伽。我一周做三次瑜伽。

文章摘自《超级粗短英语会话:YEATION特别版，EZ TALK主编》。

(本文由EZTALK编辑部转载)

图片来源:arhy82

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