瘦身，跳绳和跑步哪个好？

个人觉得跳绳减肥比较好。一方面，跳绳很方便，只要有空地，就可以运动减肥。另一方面，跳绳运动多了，瘦身效果更明显。

我最佩服的是，跳绳在减脂的过程中不会让小腿变粗，而跑步会因为长时间的运动让小腿变粗。