一天练习减肚子的最佳时间是什么时候？

晚上最好。想瘦肚子建议你饭后多运动，不要一直坐着，容易造成脂肪堆积。另外，一定要少喝啤酒和碳酸饮料。最后可以多做仰卧起坐，坚持下去就能看到效果。也可以从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑造身材有很大的帮助。或者可以选择吸脂手术，主要针对局部肥胖的求美者，通过抽取体内多余的脂肪来达到塑身的效果。建议找专业正规的医院做手术。