铁观音姜茶的功效

1.提神:铁观音和生姜都有提神作用，能增强人体免疫力和抗氧化能力，缓解疲劳和紧张。

2.改善消化:生姜含有姜黄素、姜酚等化合物，能刺激胃肠道消化液的分泌，促进食物的消化吸收，缓解胃肠道炎症和胃痛。

3.减肥瘦身:铁观音和生姜具有促进新陈代谢的作用，可以加速脂肪分解代谢，减少脂肪堆积和吸收，达到减肥瘦身的效果。

4.镇痛止痒:生姜中的姜酚具有镇痛、抗炎、抗菌作用，可缓解头痛、关节痛、牙痛等疼痛症状，还可缓解皮肤瘙痒、湿疹等症状。

5.调节血糖:铁观音、生姜有一定的降血糖作用，可调节血糖水平，促进胰岛素分泌和利用，预防糖尿病等代谢性疾病的发生。

6.改善睡眠:铁观音含有茶氨酸等物质，有助于放松身心，安神助眠，还能抗氧化，清除自由基，滋补身体。

一般来说，铁观音姜茶具有清凉解暑、提神健脾、养颜美容的功效。有头痛、口渴、疲劳、胃痛等症状的人可以尝试饮用。