在户外健身器材中,往往有一个手推的圆形转盘。猜猜和什么有关?

太极传。

太极揉推器又叫太极轮肩关节训练器。它的结构是四个钢轮被举到空中,轮子由一个架子固定,架子上装有滚轮,可以360度自由旋转。

一般来说,这种户外健身器材可以两个人同时使用。使用时,两人用站在轮子上的手握手,用力,转动轮子。这种健身器材多见于居民区、健身广场、运动广场、公园等公共场所。

太极按摩器使用中的注意事项

1,顺时针逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者的协调性,运动时控制呼吸频率能有效提高肺活量。

2.使用时最好配合太极拳的运动要领。每周可以练3到6次,每次2到3组,每15到20圈为一组。

3.匀速慢慢转动转盘,不要太用力。比设备高度矮的人不适合使用设备。