体质差，怀孕后怎么调理？

气虚

症状:言语无力，食欲不振，耐力不足，头晕，乏力，嗜睡，四肢无力，面色苍白，多汗。

生活饮食方面的注意事项:三餐正常吃，忙的时候别忘了吃饭，注意积极摄入一些营养食物，如鱼、蛋、肉、奶、水果、蔬菜等。尤其是每次生理期结束后，最好吃一些调理身体的滋补品，如人参、黄芪等。

血虚

症状:面色苍白或蜡黄，嘴唇发红，指甲无血色。女性会出现月经过少、贫血、经常心慌、失眠、头晕目眩、手脚麻木、冰冷等症状。

生活饮食注意事项:生活中注意多吃含铁食物，如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。