晚饭吃什么可以减肥？

多吃苹果。

多喝酸奶。

餐后

多做练习

坚持下去

多喝水

不渴就喝。

多吃黄瓜。

多吃水果和蔬菜。

多吃清淡的东西。

少吃米饭。

或者换成意大利面

合理的营养摄入

良好的生活方式

一定要坚持下去。..