喝苹果醋能减肥吗？

它广泛存在于未成熟的水果中，如苹果、葡萄、樱桃、菠萝和西红柿。苹果酸含有一个手性碳原子(见不对称原子)，有两种对映体，即左旋苹果酸和右旋苹果酸。

苹果醋的个性

发酵苹果含有果胶，据信有助于减少脂肪含量。所以减肥者需要做的就是每餐前喝几勺苹果醋，仅此而已，轻松燃烧掉多余的脂肪。

使用新鲜苹果酿造的苹果醋减肥在西方已经流行了几十年。只要每天坚持喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果。这是众所周知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来说确实很难。第一，醋很难喝；第二:单纯喝醋会造成醋酸过多，肠胃不适。

对苹果酸的研究发现，苹果酸不仅能减肥，还能给人体带来以下好处:

增强消化功能；

降低有害胆固醇的水平；

c、增强心脏功能；

d、降低血压(维持正常血压)；

e、维持正常血糖水平；

f .防止癌细胞的产生；

g、美白肌肤，保持皮肤光滑润泽，清除体内重金属。