平躺90度倒立腿，能瘦腿吗？

你说的方法，没听说过能不能瘦腿。但是踮脚爬楼梯可以瘦腿。我说的方法比较有效。前几年我和几个朋友坚持爬楼梯1个多月，包括我在内的几个人都有明显的效果。但是我已经两年没有锻炼这个方法了，因为我的脚疼死了。如果没有几个朋友，大家都会一边聊天一边爬楼梯。大家互相鼓励，一个人很难坚持下去。