塞来昔布是奥利司他胶囊吗？

赛乐赛:能逐渐瓦解体内长期积累的脂肪，将脂肪慢慢排出体外。体内的脂肪完全排出后，会得到身材改造，轻松苗条。

调整饮食习惯:少吃高糖、高油、高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果等低热量、低脂肪的食物。

适当运动:可以饭后散步、太极拳、广场舞等运动，也要每周一次大运动量。

保证睡眠质量:不要熬夜，保证充足的睡眠。

饮食控制:不吃高脂肪、高热量的食物，尽量少吃或不吃零食，多吃富含膳食纤维的食物，如西兰花、空心菜、青菜等。

希望对你有帮助！