最简单快捷的减肥方法是什么？
“咖啡豆瘦身法”
装备:准备30颗咖啡豆。
步骤1:手里拿30颗咖啡豆，右手撒。
第二步:30颗咖啡豆落地后，用左手把它们全部捡起来。
第三步:换左手快速撒上去，然后右手拿起来。
第四步:每次重复30次，七天内就能快速减肥！
2.
毛巾减肥
这是一个超简单的方法，相信各位姐妹都会用。只要你把毛巾折起来，用头走路，你就可以改变
轻薄，简约大方！走路的时候记得不要让毛巾掉下来，因为会让你紧张，带来压力，让脂肪分解。
步骤1:踩在站姿上，双手自然下垂，双脚打开至肩宽，准备好毛巾。
第二步:将毛巾对折。双手抓住两端。
第三步:向上伸展双手，然后向右移动。手肘弯曲，右手用力拉，左手拉过来，让左手大臂内侧的肌肉有绷紧的感觉，然后回到伸直的动作。
第四步:双手向左移动，手肘弯曲，左手用力拉，右手拉过来，让右手大臂内侧的肌肉感觉绷紧，然后回到伸直的动作。
第五步，可以互动做4次。
3.
涂润唇膏减肥
吃饭前两三分钟涂，从眉间到鼻底呈直线涂抹。每次饭前两三次可以降低食欲。这种方法对别人来说应该挺有效的，但是如果和别人一起吃，大家都会吓得不敢吃！
4.
戴出汗的口罩减肥
洗澡时戴防汗口罩。只需要5-7分钟就能立刻大量出汗！时间长了，大脸就变成小脸了！
5.涂指甲油减肥
没想到指甲油也会有减肥的效果。不要惊讶，试一试就好。但次数不能少于20次，否则无效，别怪我没告诉你。
指甲油减肥是很有讲究的。根据你要减肥的部位不同，画出来的部位差别很大。如果你想要瘦腿，把你的左半边指甲画成锯齿状。想瘦腰，就在小指甲中间涂营养油。如果想减肥，可以涂在指甲的月牙上。
6.
穿袜子减肥
这是要同时穿上四双袜子！先穿真丝五指袜，再穿棉五指袜，普通丝袜，普通棉袜。你得按这个顺序穿！赶紧记住这四个步骤，别忘了喷点脚部除臭剂！
7.
减肥环减肥方法
你还在用胶带缠手减肥吗？那你就真的落伍了。现在你不用这么复杂了。只要戴上一个小环，就会有胶带一样的效果。随时提醒你减肥，简单方便。
8.
敷冰枕减肥
用毛巾把冰枕包好，放在要减肥的部位。一个地方冰敷15分钟左右，可以促进血液循环，减少皮下脂肪。但是不要过度，会冻伤的！
9.刷你的牙刷以获得好身材
一个美国人试过，每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以降低食欲。刷厚舌苔可以增加舌头上的味觉神经，吃不到正常量的一半就能有饱腹感。
10.巧克力减脂
一些食品科学家说，巧克力的主要成分可可可以给你带来味觉上的满足感。每次饭前吃一小块纯巧克力，出去吃饭的时候非常容易暴饮暴食。可以提前吃一块，上桌前自然没胃口。
11.红色内衣食谱
红色可以促进血液循环，穿上感觉很热，还可以预防感冒，缓解身体疼痛，只要是红色的！
看完这些奇招，你是不是觉得有点对不起你的减肥知识？其实这些方法很多只是提醒自己现在要减肥，但是在减肥的过程中，我们可以搭配这些有趣的减肥方法，那么减肥的日子就会轻松愉快！