剖腹产月子餐30天食谱是什么？

剖腹产的话，先吃一天流质食物，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后在12天之前吃一些可以清除恶露和体内多余水分的食物，如鲫鱼、鲢鱼、乌鸡、红豆等。

第13-20天吃调节身体的食物，如虾、黑豆、核桃、栗子等。

从第21天到产褥期结束吃“补”的食物，如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。