真的能瘦腿吗？

keep中的运动大部分是有氧运动，对提高心肺功能、塑造肌肉、减肥都有很好的效果。重要的是坚持下去，坚持锻炼，坚持锻炼很久，那么一些细微的变化就会体现出来，逐渐越来越明显。

加入keep后，随着时间的流逝而生活，添加了一点点健康的元素。从死宅开始，每天不做一到两组keep，就会觉得少了点什么。感觉自己就是一只被遗弃的狗！从一开始想今天早上午饭吃什么，晚饭吃什么，到现在处处克制。

从一开始每天昏昏沉沉，无精打采到现在，学习很有精神。当它为你打开了通往更美好世界的大门，你自然想去探索更多。当时我和朋友一起下载了keep，用它买了一个健身垫，很快就做起了一对哑铃。打算下学期去健身房(如果有钱的话)。

如果你还在每天坐在椅子上，挤着自己的层层肥肉，提着斗志，喊着明天要减肥，但是你又在成功的拖延，如果你还不能鼓起勇气向心爱的女神表白，那为什么不现在就下载一个keep，每天坚持30分钟呢？即使身体上的变化很慢，但精神上的升华真的很奇妙。真的很好。